[笔记]怎样高效学习

来源:得到app 《脱不花·怎样成为高效学习的人》

最佳的学习方式:任务式学习

怎么定目标:

①有场景(动力 实际驱动)

②有距离(目标和现状)

③有抓手(具体可入手的地方 开始和结束的时间 具体的动作 执行动作的数量 执行动作的质量)

④有阶梯(避免平均用力平分时间 要求逐级升高 分阶段层次 有反馈 由易到难)

怎样学以致用:

记笔记(两栏法 左边课程 右边感受和联想 关键词 手写)

第二遍记笔记 (二次整理 按自己的理解)

讲给别人听(十岁小孩 抽象到具体 概念到场景 转换)

迁移(应用到另一领域 问:①能用在哪②不能用在哪 尽量多给出答案)

操作清单(固话 改善 迭代)

自驱力(设置成就感 小本子记笔记 志同道合的朋友 营造环境场 日记)